6.3 km | 00:34:00 | 05:25/km日期: 2017-05-03 05:05 - 地點: 武陵高中 - 天氣: 陰 - 平均心率: 162 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 06'20" / 06'02" / 04'43" / 04'49" / 05'13" / 05'24" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'46") | 271 / 6271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
117.78 km 
母子🐊Y拖 第三代 累積 :
472.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'02" | 00:12'22" |
| 3 | 04'43" | 00:17'05" |
| 4 | 04'49" | 00:21'54" |
| 5 | 05'13" | 00:27'07" |
| 6 | 05'24" | 00:32'31" |
| 6.3 | 05'28" | 00:34'00" |
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