6.6 km | 00:48:36 | 07:18/km日期: 2017-05-02 19:07 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 08'11" / 06'19" / 06'27" / 06'12" / 05'55" / 10'05" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+02'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'05" (+04'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'24" (+02'29") | 648 / 6648 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 162.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 06'19" | 00:14'30" |
3 | 06'27" | 00:20'57" |
4 | 06'12" | 00:27'09" |
5 | 05'55" | 00:33'04" |
6 | 10'05" | 00:43'09" |
6.6 | 08'24" | 00:48'36" |