7.3 km | 00:44:03 | 06:00/km日期: 2017-03-17 19:23 - 總爬升: 770 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 05'40" / 05'30" / 04'58" / 05'03" / 06'12" / 06'43" / 07'03" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+02'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+01'59") | 325 / 7325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 157.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'30" | 00:11'10" |
| 3 | 04'58" | 00:16'08" |
| 4 | 05'03" | 00:21'11" |
| 5 | 06'12" | 00:27'23" |
| 6 | 06'43" | 00:34'06" |
| 7 | 07'03" | 00:41'09" |
| 7.3 | 06'45" | 00:43'21" |
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