何國寶Eddie 2013/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

何國寶Eddie 新北市
ID 11690

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5.2 km | 00:26:42 | 05:10/km

日期: 2013-11-07 04:41 - 地點: 人行道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 05'33" / 05'21" / 04'58" / 05'19" / 04'44" / 03'55" /

基本訓練

果然慢慢來比較順^_^

11月累積里程 : 201.84 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Shanbao Wu, 何國寶Eddie 和其他 71 人說推

·

Fanjz（Felix）是呀，慢慢加速的感覺很棒，不管開跑是幾分速～

2013-11-07 06:20 ·

1 個人推

何國寶Eddie 謝謝F大這句「跑順不跑快」，對我來説受用無窮^_^

2013-11-07 06:49 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'21"	00:10'54"
3	04'58"	00:15'52"
4	05'19"	00:21'11"
5	04'44"	00:25'55"
5.1	04'30"	00:26'31"

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