Benson Cheng 2013/11/05 訓練日誌

Benson Cheng 台中
ID 9637

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Benson Cheng

10.1 km | 00:47:20 | 04:42/km

日期: 2013-11-05 23:18 - 地點: 東大操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 04'50" / 04'37" / 04'35" / 04'37" / 04'45" / 04'53" / 04'40" / 04'46" / 04'35" / 04'44" / 04'00" /

台中

Benson Cheng

留言

有時侯所有的壓力和煩惱
都可以藉由跑步
拋諸腦後～～

11月累積里程 : 156.37 km

New Balance 890 V3 累積 : 1312.8 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

霱兒, 湘瑜和其他 25 人說推

留言

觀看另 5 則留言

Benson Cheng Pa姐~ 承讓了~.....馬場上遇到的話...要手下留情啊!!

2013-11-06 15:55 ·

Berton 深夜暴走阿〜

2013-11-07 16:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'37"	00:09'27"
3	04'35"	00:14'02"
4	04'37"	00:18'39"
5	04'45"	00:23'24"
6	04'53"	00:28'17"
7	04'40"	00:32'57"
8	04'46"	00:37'43"
9	04'35"	00:42'18"
10	04'44"	00:47'02"
10.0	04'47"	00:47'14"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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