Chuck H. 2016/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

Chuck H. 彰化
ID 40210

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150.0 km | 07:11:20 | 20.9 km/h

日期: 2016-08-21 04:27 - 卡路里: 8102 Cal

8月累積里程 : 702.22 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.7	1.0 %
2	20.7	-0.2 %
3	12.3	1.0 %
4	29.5	1.0 %
5	25.2	1.0 %
6	30.0	-0.1 %
7	27.7	-0.1 %
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9	4.1	1.0 %
10	24.3	-0.1 %
11	31.6	1.0 %
12	31.9	-0.1 %
13	24.7	1.0 %
14	34.6	0.0 %
15	26.1	-0.1 %
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19	33.3	1.0 %
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22	29.0	1.0 %
23	32.4	-0.1 %
24	32.1	1.0 %
25	33.0	0.0 %
26	30.0	-0.2 %
27	33.0	-0.1 %
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29	32.4	-0.1 %
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46	32.4	0.0 %
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109	31.0	1.0 %
110	26.7	1.0 %
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117	3.9	-0.1 %
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120	30.3	-0.1 %
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139	26.3	1.0 %
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142	1.9	1.0 %
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145	31.0	-0.3 %
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148	27.1	-0.2 %
149	27.3	-0.1 %
150	27.1	-0.3 %
150.0	6.2	0.0 %

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