Blair Chen 2013/11/05 訓練日誌

Blair Chen 台南
ID 50153

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Blair Chen

10.6 km | 00:57:49 | 05:25/km

日期: 2013-11-05 19:52 - 地點: 南科 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 05'30" / 05'01" / 05'04" / 05'13" / 05'18" / 05'28" / 05'19" / 05'24" / 05'31" / 05'58" / 06'14" /

晚上跑起來滿輕鬆的,但也沒有多跑,持續完成預定計畫Mon 30/Tue 20/ Wed 30/ Tur 20..

11月累積里程 : 424.93 km

XT 上傳 | 11 years ago

黃世杰, wushinyi 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'01"	00:10'31"
3	05'04"	00:15'35"
4	05'13"	00:20'48"
5	05'18"	00:26'06"
6	05'28"	00:31'34"
7	05'19"	00:36'53"
8	05'24"	00:42'17"
9	05'31"	00:47'48"
10	05'58"	00:53'46"
10.6	06'14"	00:57'49"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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