3.0 km | 00:15:27 | 05:07/km日期: 2017-04-29 10:36 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 166 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 46%
Pace: 05'04" / 05'07" / 05'14" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'50" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
234.43 km 
asics 虎走5 累積 :
1032.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'07" | 00:10'11" |
| 3 | 05'14" | 00:15'25" |
| 3.0 | 04'16" | 00:15'28" |
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