10.2 km | 01:39:41 | 09:47/km日期: 2017-04-30 06:59 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 687 Cal - 總步數: 12680 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 08'20" / 09'47" / 08'27" / 09'35" / 09'24" / 12'00" / 10'28" / 07'12" / 09'56" / 10'13" / 23'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'17" (+01'29") | 1005 / 1005 | 162 / 74 |
| 2 | | 09'48" (+03'00") | 1002 / 2008 | 132 / 77 |
| 3 | | 08'31" (+01'43") | 1004 / 3013 | 146 / 80 |
| 4 | | 09'38" (+02'50") | 1005 / 4018 | 130 / 79 |
| 5 | | 09'32" (+02'44") | 1000 / 5018 | 127 / 82 |
| 6 | | 12'12" (+05'24") | 1004 / 6023 | 106 / 76 |
| 7 | | 10'27" (+03'39") | 1002 / 7026 | 116 / 82 |
| 8 | | 06'48" | 1002 / 8028 | 157 / 93 |
| 9 | | 10'17" (+03'29") | 1004 / 9032 | 117 / 82 |
| 10 | | 10'23" (+03'35") | 1002 / 10034 | 122 / 78 |
| 11 | | 17'41" (+10'53") | 180 / 10215 | 65 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 197.88 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 09'47" | 00:18'07" |
| 3 | 08'27" | 00:26'34" |
| 4 | 09'35" | 00:36'09" |
| 5 | 09'24" | 00:45'33" |
| 6 | 12'00" | 00:57'33" |
| 7 | 10'28" | 01:08'01" |
| 8 | 07'12" | 01:15'13" |
| 9 | 09'56" | 01:25'09" |
| 10 | 10'13" | 01:35'22" |
| 10.2 | 23'52" | 01:39'41" |
留言 
展開計圈分析
