6.1 km | 00:46:18 | 07:39/km日期: 2017-04-27 16:41 - 平均心率: 153 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 07'28" / 07'39" / 07'30" / 11'16" / 07'44" / 07'30" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'03" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'43" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'36" (+00'08") | 51 / 6051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 51.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'39" | 00:15'07" |
3 | 07'30" | 00:22'37" |
4 | 11'16" | 00:33'53" |
5 | 07'44" | 00:41'37" |
6 | 07'30" | 00:49'07" |
6.1 | 07'44" | 00:49'31" |