7.4 km | 00:41:04 | 05:32/km日期: 2017-04-28 18:39 - 平均心率: 160 - 卡路里: 447 Cal - 總步數: 6968 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 42%
Pace: 05'15" / 05'08" / 05'39" / 05'34" / 05'25" / 05'27" / 05'50" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'05") | 1008 / 1008 | 170 / 112 |
| 2 | | 05'07" | 1003 / 2011 | 171 / 114 |
| 3 | | 05'39" (+00'32") | 1007 / 3018 | 172 / 102 |
| 4 | | 05'30" (+00'23") | 1001 / 4020 | 170 / 106 |
| 5 | | 05'26" (+00'19") | 1007 / 5027 | 169 / 108 |
| 6 | | 05'22" (+00'15") | 1002 / 6030 | 169 / 109 |
| 7 | | 05'49" (+00'42") | 1009 / 7039 | 172 / 99 |
| 8 | | 06'31" (+01'24") | 416 / 7455 | 154 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
83.93 km 
mizuno sayonara3 累積 :
730.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'08" | 00:10'23" |
| 3 | 05'39" | 00:16'02" |
| 4 | 05'34" | 00:21'36" |
| 5 | 05'25" | 00:27'01" |
| 6 | 05'27" | 00:32'28" |
| 7 | 05'50" | 00:38'18" |
| 7.4 | 06'39" | 00:41'04" |
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