阿尼 2012/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

阿尼彰化
ID 1080

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10.2 km | 01:00:15 | 05:54/km

日期: 2012-08-24 04:50 - 地點: 和美大肚溪防波堤上 - 天氣: 颱風來臨時 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 03'58" / 06'12" / 06'04" / 06'59" / 03'18" / 02'25" / 06'02" / 06'26" / 06'37" / 06'16" / 06'00" / 03'10" /

早晨起來看了窗外的天氣無風雨
就把預定要晨跑的計劃給實現
當下到練跑地完成看不到地面
還好這時牛眼燈發揮了作用
不過颱風天無風雨跑起來真詭異~~~

8月累積里程 : 263.10 km

M1 上傳 | 12 years ago

Martin, 簡贏和其他 10 人說推

·

阿堯我覺得颱風天沒下雨的話反而好像比較悶..

2012-08-24 07:28 ·

阿尼還好因是在早晨快五點跑~~~

2012-08-24 16:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'58"	00:03'58"
2	06'12"	00:10'10"
3	06'04"	00:16'14"
4	06'59"	00:23'13"
5	03'18"	00:26'31"
6	02'25"	00:28'56"
7	06'02"	00:34'58"
8	06'26"	00:41'24"
9	06'37"	00:48'01"
10	06'16"	00:54'17"
11	06'00"	01:00'17"
11.1	08'45"	01:00'55"

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