10.5 km | 01:12:38 | 06:53/km日期: 2017-04-27 18:58 - 地點: 九龍灣運動場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 152 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 06'09" / 04'18" / 12'19" / 05'04" / 05'22" / 14'38" / 04'59" / 06'39" / 06'51" / 05'08" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'37") | 919 / 919 |
| 2 | | 04'37" | 1952 / 2871 |
| 3 | | 23'18" (+18'41") | 161 / 3032 |
| 4 | | 05'01" (+00'24") | 1967 / 5000 |
| 5 | | 15'59" (+11'22") | 877 / 5877 |
| 6 | | 04'59" (+00'22") | 1955 / 7832 |
| 7 | | 13'52" (+09'15") | 407 / 8239 |
| 8 | | 05'00" (+00'23") | 1991 / 10230 |
| 9 | | 15'34" (+10'57") | 311 / 10542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 138.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 04'18" | 00:10'27" |
| 3 | 12'19" | 00:22'46" |
| 4 | 05'04" | 00:27'50" |
| 5 | 05'22" | 00:33'12" |
| 6 | 14'38" | 00:47'50" |
| 7 | 04'59" | 00:52'49" |
| 8 | 06'39" | 00:59'28" |
| 9 | 06'51" | 01:06'19" |
| 10 | 05'08" | 01:11'27" |
| 10.5 | 11'18" | 01:17'35" |
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