劉姿蓉 2017/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

劉姿蓉高雄
ID 100646

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24.0 km | 09:04:57 | 22:43/km

日期: 2017-04-21 06:37 - 總爬升: 1669 m - 卡路里: 1403 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 36'21" / 33'38" / 69'13" / 19'43" / 32'40" / 25'38" / 20'36" / 22'16" / 25'10" / 16'15" / 13'07" / 11'54" / 08'47" / 06'11" / 05'34" / 22'17" / 17'27" / 72'19" / 15'17" / 10'34" / 09'38" / 09'16" / 08'25" / 08'14" / 09'29" / 03'06" / 08'10" / 03'46" /

高雄

劉姿蓉

·

白賓山真笠山

4月累積里程 : 91.14 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 7 years ago

李偉代, tombentan 和其他 3 人說推

·

曹歌可惜
你們沒有去：雪葉根

2017-04-21 17:08 ·

1 個人推

劉姿蓉好在沒去，不然走不回來了。

2017-04-22 18:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	36'21"	00:36'21"
2	33'38"	01:09'59"
3	69'13"	02:19'12"
4	19'43"	02:38'55"
5	32'40"	03:11'35"
6	25'38"	03:37'13"
7	20'36"	03:57'49"
8	22'16"	04:20'05"
9	25'10"	04:45'15"
10	16'15"	05:01'30"
11	13'07"	05:14'37"
12	11'54"	05:26'31"
13	08'47"	05:35'18"
14	06'11"	05:41'29"
15	05'34"	05:47'03"
16	22'17"	06:09'20"
17	17'27"	06:26'47"
18	72'19"	07:39'06"
19	15'17"	07:54'23"
20	10'34"	08:04'57"
21	09'38"	08:14'35"
22	09'16"	08:23'51"
23	08'25"	08:32'16"
24	08'14"	08:40'30"
25	09'29"	08:49'59"
26	03'06"	08:53'05"
27	08'10"	09:01'15"
24.0	-1'-13"	09:04'57"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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