13.5 km | 01:31:28 | 06:45/km日期: 2017-04-23 05:31 - 地點: 石潭-都會公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 148 - 卡路里: 731 Cal - 總步數: 16548 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 07'07" / 07'02" / 06'57" / 07'00" / 07'05" / 06'56" / 07'35" / 06'42" / 07'04" / 06'37" / 06'57" / 05'39" / 05'19" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+01'50") | 1006 / 1006 | 175 / 80 |
| 2 | | 06'59" (+01'45") | 1006 / 2012 | 179 / 79 |
| 3 | | 06'53" (+01'39") | 1007 / 3019 | 181 / 79 |
| 4 | | 06'58" (+01'44") | 1003 / 4023 | 181 / 79 |
| 5 | | 07'04" (+01'50") | 1000 / 5023 | 182 / 77 |
| 6 | | 06'57" (+01'43") | 1005 / 6029 | 180 / 79 |
| 7 | | 07'30" (+02'16") | 1009 / 7039 | 173 / 76 |
| 8 | | 06'49" (+01'35") | 1002 / 8041 | 180 / 81 |
| 9 | | 07'02" (+01'48") | 1003 / 9045 | 177 / 79 |
| 10 | | 06'41" (+01'27") | 1008 / 10053 | 185 / 80 |
| 11 | | 06'51" (+01'37") | 1000 / 11053 | 181 / 80 |
| 12 | | 05'43" (+00'29") | 1004 / 12058 | 184 / 94 |
| 13 | | 05'14" | 1004 / 13063 | 192 / 98 |
| 14 | | 05'47" (+00'33") | 546 / 13610 | 181 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 79.71 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'02" | 00:14'09" |
| 3 | 06'57" | 00:21'06" |
| 4 | 07'00" | 00:28'06" |
| 5 | 07'05" | 00:35'11" |
| 6 | 06'56" | 00:42'07" |
| 7 | 07'35" | 00:49'42" |
| 8 | 06'42" | 00:56'24" |
| 9 | 07'04" | 01:03'28" |
| 10 | 06'37" | 01:10'05" |
| 11 | 06'57" | 01:17'02" |
| 12 | 05'39" | 01:22'41" |
| 13 | 05'19" | 01:28'00" |
| 13.5 | 06'20" | 01:31'28" |
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