淘氣男孩 2017/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

淘氣男孩基隆
ID 271974

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5.1 km | 00:28:24 | 05:34/km

日期: 2017-04-25 00:42 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%

Pace: 05'40" / 05'43" / 05'35" / 05'40" / 05'18" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40" (+00'23")

1000 / 1000

2

05'42"

(11'22")

05'42" (+00'25")

1000 / 2000

3

05'35"

(16'58")

05'35" (+00'18")

1000 / 3000

4

05'39"

(22'38")

05'39" (+00'22")

1000 / 4000

5

05'17"

(27'56")

05'17"

1000 / 5000

6

00'28"

(28'24")

04'38"

101 / 5101

4月累積里程 : 97.95 km

TCX 上傳 | 7 years ago

淘氣男孩, 范文財和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'43"	00:11'23"
3	05'35"	00:16'58"
4	05'40"	00:22'38"
5	05'18"	00:27'56"
5.1	04'37"	00:28'24"

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