2.8 km | 00:13:41 | 04:56/km日期: 2017-04-25 20:51 - 總爬升: 9551 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 02'36" / 06'07" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+03'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+03'54") | 766 / 2766 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 113.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'36" | 00:02'36" |
2 | 06'07" | 00:08'43" |
2.8 | 06'29" | 00:13'42" |