6.0 km | 00:31:46 | 05:16/km日期: 2017-04-24 18:49 - 平均心率: 144 - 卡路里: 502 Cal - 總步數: 5632 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 04'58" / 04'58" / 04'53" / 05'27" / 05'24" / 05'23" / 44'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'01" (+00'04") | 1009 / 1009 | 183 / 108 |
2 | | 04'57" | 1002 / 2011 | 184 / 109 |
3 | | 04'59" (+00'02") | 1006 / 3018 | 184 / 108 |
4 | | 05'33" (+00'36") | 1006 / 4024 | 163 / 109 |
5 | | 05'24" (+00'27") | 1004 / 5028 | 176 / 104 |
6 | | 05'29" (+00'32") | 1008 / 6036 | 174 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
207.88 km adidas boston6 累積 :
1368.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'58" | 00:09'56" |
3 | 04'53" | 00:14'49" |
4 | 05'27" | 00:20'16" |
5 | 05'24" | 00:25'40" |
6 | 05'23" | 00:31'03" |
6.0 | 43'41" | 00:31'46" |