7.3 km | 00:43:16 | 05:57/km日期: 2017-04-26 15:34 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 05'38" / 05'33" / 05'50" / 05'47" / 05'53" / 05'56" / 06'05" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'03") | 800 / 800 |
| 2 | | 15'12" (+11'09") | 131 / 931 |
| 3 | | 04'03" | 800 / 1731 |
| 4 | | 17'20" (+13'17") | 115 / 1846 |
| 5 | | 04'12" (+00'09") | 800 / 2646 |
| 6 | | 17'33" (+13'30") | 113 / 2760 |
| 7 | | 04'12" (+00'09") | 800 / 3560 |
| 8 | | 19'04" (+15'01") | 104 / 3665 |
| 9 | | 04'16" (+00'13") | 800 / 4465 |
| 10 | | 18'17" (+14'14") | 109 / 4575 |
| 11 | | 04'26" (+00'23") | 800 / 5375 |
| 12 | | 19'12" (+15'09") | 104 / 5479 |
| 13 | | 04'32" (+00'29") | 800 / 6279 |
| 14 | | 22'17" (+18'14") | 89 / 6368 |
| 15 | | 04'20" (+00'17") | 800 / 7168 |
| 16 | | 18'39" (+14'36") | 103 / 7272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'33" | 00:11'11" |
| 3 | 05'50" | 00:17'01" |
| 4 | 05'47" | 00:22'48" |
| 5 | 05'53" | 00:28'41" |
| 6 | 05'56" | 00:34'37" |
| 7 | 06'05" | 00:40'42" |
| 7.3 | 09'29" | 00:43'17" |
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