李奕蓁 2017/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

李奕蓁新北市
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5.0 km | 00:38:51 | 07:44/km

日期: 2017-04-18 08:14 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'35" / 07'32" / 07'35" / 08'35" / 08'22" / 10'50" /

新北市

李奕蓁

·

中高強度間歇有氧完連跑3天+生理期第二天，鐵臀鐵腿稍緩，今天換膝蓋酸軟無力！

#擴大舒適圈遇見更棒的自己
#鍛鍊心智

4月累積里程 : 40.43 km

Nike air room pegasus 33 oc 累積 : 80.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

丁允瑄, 鐘和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	07'32"	00:14'07"
3	07'35"	00:21'42"
4	08'35"	00:30'17"
5	08'22"	00:38'39"
5.0	09'37"	00:38'52"

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