10.1 km | 00:54:51 | 05:24/km日期: 2017-04-16 17:07 - 平均心率: 146 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'47" / 04'30" / 04'41" / 04'35" / 05'20" / 06'19" / 05'38" / 06'39" / 05'42" / 05'53" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+01'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+02'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+01'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" (+01'26") | 134 / 10134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
41.57 km 
ASICS TARTHERZEAL 4-wide 累積 :
2392.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'30" | 00:09'17" |
| 3 | 04'41" | 00:13'58" |
| 4 | 04'35" | 00:18'33" |
| 5 | 05'20" | 00:23'53" |
| 6 | 06'19" | 00:30'12" |
| 7 | 05'38" | 00:35'50" |
| 8 | 06'39" | 00:42'29" |
| 9 | 05'42" | 00:48'11" |
| 10 | 05'53" | 00:54'04" |
| 10.1 | 05'56" | 00:54'52" |
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