唯（培英慢跑） 2017/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

唯（培英慢跑）彰化
ID 50303

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唯（培英慢跑）

5.0 km | 00:29:37 | 05:55/km

日期: 2017-04-22 07:24 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 00'54" / 05'38" / 06'06" / 06'01" / 05'48" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'25")

1000 / 1000

2

05'37"

(11'40")

05'37"

1000 / 2000

3

06'06"

(17'46")

06'06" (+00'29")

1000 / 3000

4

06'01"

(23'47")

06'01" (+00'24")

1000 / 4000

5

05'47"

(29'35")

05'47" (+00'10")

1000 / 5000

6

00'02"

(29'37")

08'31" (+02'54")

5 / 5005

4月累積里程 : 123.45 km

TCX 上傳 | 7 years ago

顏名晨, 米開朗和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'54"	00:00'54"
2	05'38"	00:06'32"
3	06'06"	00:12'38"
4	06'01"	00:18'39"
5	05'48"	00:24'27"
5.0	09'30"	00:24'30"

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