Tom 2013/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Tom 台北市
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4.8 km | 00:35:05 | 07:18/km

日期: 2013-11-03 11:50 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 06'15" / 05'48" / 05'47" / 11'35" / 07'05" /

第一步就累了....出國大吃大喝的後遺症...

11月累積里程 : 36.88 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 770.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Johnny 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'48"	00:12'03"
3	05'47"	00:17'50"
4	11'35"	00:29'25"
4.8	07'19"	00:35'05"

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