5.0 km | 00:25:00 | 04:59/km日期: 2017-04-16 09:28 - 地點: 貓空 - 天氣: 好 - 平均心率: 160 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 04'56" / 04'57" / 05'08" / 04'53" / 05'04" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
159.37 km 
nike zoom streak 6(Mo Farah) 831413-107 累積 :
413.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'57" | 00:09'53" |
| 3 | 05'08" | 00:15'01" |
| 4 | 04'53" | 00:19'54" |
| 5 | 05'04" | 00:24'58" |
| 5.0 | 03'54" | 00:25'00" |
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