李欣欣 2017/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

李欣欣台北市
ID 307012

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5.0 km | 00:35:46 | 07:08/km

日期: 2017-04-19 21:35 - 地點: 中和烘爐地 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 06'45" / 06'49" / 07'03" / 07'14" / 07'23" / 53'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'41"

997 / 997

2

06'48"

(13'28")

06'47" (+00'06")

1000 / 1997

3

07'30"

(20'58")

07'05" (+00'24")

1057 / 3054

4

07'10"

(28'08")

07'10" (+00'29")

998 / 4053

5

07'38"

(35'46")

07'32" (+00'51")

1011 / 5065

左膝有一點酸，其餘還好。

4月累積里程 : 59.12 km

asic亞瑟士 gt-2000 4 累積 : 1418.4 km

Android - LGE LG-D838 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 徐智謀和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'49"	00:13'34"
3	07'03"	00:20'37"
4	07'14"	00:27'51"
5	07'23"	00:35'14"
5.0	53'20"	00:35'46"

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