陳正憲 2017/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳正憲台南
ID 208010

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3.5 km | 00:24:43 | 07:01/km

日期: 2017-04-22 14:21 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 4092 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 07'36" / 06'34" / 07'04" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'36"

(07'36")

07'35" (+01'01")

1001 / 1001

155 / 84

2

06'38"

(14'14")

06'34"

1009 / 2011

175 / 86

3

07'00"

(21'14")

06'58" (+00'24")

1004 / 3015

167 / 85

4

03'29"

(24'43")

06'46" (+00'12")

514 / 3530

164 / 89

4月累積里程 : 113.53 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

蔡川, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'34"	00:14'10"
3	07'04"	00:21'14"
3.5	06'46"	00:24'43"

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