3.5 km | 00:16:17 | 04:38/km日期: 2017-04-21 05:29 - 地點: 大矽谷 - 天氣: 些許微風 - 平均心率: 144 - 卡路里: 193 Cal - 總步數: 2742 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 04'53" / 03'59" / 04'27" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'47") | 1000 / 1000 | 176 / 114 |
| 2 | | 04'08" | 1001 / 2002 | 156 / 154 |
| 3 | | 04'34" (+00'26") | 1004 / 3006 | 165 / 131 |
| 4 | | 05'05" (+00'57") | 510 / 3517 | 175 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
151.68 km 
PUMA SPEED 300 累積 :
557.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 03'59" | 00:08'52" |
| 3 | 04'27" | 00:13'19" |
| 3.5 | 05'48" | 00:16'17" |
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