10.1 km | 01:18:30 | 07:46/km日期: 2017-04-19 05:12 - 地點: 南崁街.台茂旁 - 平均心率: 119 - 卡路里: 375 Cal - 總步數: 13512 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 06'52" / 07'22" / 07'35" / 08'00" / 07'55" / 08'05" / 08'00" / 07'40" / 08'19" / 07'50" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" | 1004 / 1004 | 176 / 82 |
| 2 | | 07'16" (+00'24") | 1006 / 2011 | 174 / 78 |
| 3 | | 07'34" (+00'42") | 1000 / 3011 | 165 / 79 |
| 4 | | 08'01" (+01'09") | 1006 / 4018 | 172 / 72 |
| 5 | | 07'48" (+00'56") | 1003 / 5021 | 176 / 72 |
| 6 | | 08'07" (+01'15") | 1004 / 6026 | 173 / 70 |
| 7 | | 07'55" (+01'03") | 1009 / 7036 | 171 / 73 |
| 8 | | 07'37" (+00'45") | 1005 / 8041 | 171 / 76 |
| 9 | | 08'22" (+01'30") | 1003 / 9045 | 165 / 71 |
| 10 | | 07'51" (+00'59") | 1006 / 10052 | 173 / 73 |
| 11 | | 06'37" | 93 / 10145 | 173 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 50.55 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'22" | 00:14'14" |
| 3 | 07'35" | 00:21'49" |
| 4 | 08'00" | 00:29'49" |
| 5 | 07'55" | 00:37'44" |
| 6 | 08'05" | 00:45'49" |
| 7 | 08'00" | 00:53'49" |
| 8 | 07'40" | 01:01'29" |
| 9 | 08'19" | 01:09'48" |
| 10 | 07'50" | 01:17'38" |
| 10.1 | 08'25" | 01:18'25" |
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