7.5 km | 00:53:43 | 07:07/km日期: 2017-04-20 18:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 06'57" / 06'23" / 05'53" / 05'51" / 05'42" / 06'02" / 12'08" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'07" (+06'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'41" (+03'00") | 542 / 7542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 208.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'23" | 00:13'20" |
| 3 | 05'53" | 00:19'13" |
| 4 | 05'51" | 00:25'04" |
| 5 | 05'42" | 00:30'46" |
| 6 | 06'02" | 00:36'48" |
| 7 | 12'08" | 00:48'56" |
| 7.5 | 08'41" | 00:53'39" |
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