4.8 km | 00:57:43 | 12:01/km日期: 2017-04-16 06:26 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 08'48" / 10'03" / 14'48" / 14'56" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'28" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'46" (+04'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'56" (+04'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'20" | 799 / 4799 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 128.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 10'03" | 00:18'51" |
| 3 | 14'48" | 00:33'39" |
| 4 | 14'56" | 00:48'35" |
| 4.8 | 09'20" | 00:56'03" |
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