9.0 km | 00:53:42 | 05:57/km日期: 2017-04-14 20:49 - 平均心率: 164 - 卡路里: 470 Cal - 總步數: 9465 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 05'31" / 05'40" / 06'01" / 05'56" / 05'52" / 06'08" / 06'13" / 05'58" / 05'45" / 45'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'21") | 1003 / 1003 | 175 / 97 |
| 2 | | 05'30" | 1003 / 2006 | 178 / 101 |
| 3 | | 06'04" (+00'34") | 1000 / 3006 | 175 / 94 |
| 4 | | 05'52" (+00'22") | 1008 / 4014 | 178 / 95 |
| 5 | | 06'02" (+00'32") | 1002 / 5016 | 175 / 94 |
| 6 | | 06'08" (+00'38") | 1000 / 6016 | 175 / 92 |
| 7 | | 06'13" (+00'43") | 1002 / 7019 | 176 / 90 |
| 8 | | 05'58" (+00'28") | 1008 / 8028 | 173 / 96 |
| 9 | | 05'41" (+00'11") | 1006 / 9034 | 178 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 85.22 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'40" | 00:11'11" |
| 3 | 06'01" | 00:17'12" |
| 4 | 05'56" | 00:23'08" |
| 5 | 05'52" | 00:29'00" |
| 6 | 06'08" | 00:35'08" |
| 7 | 06'13" | 00:41'21" |
| 8 | 05'58" | 00:47'19" |
| 9 | 05'45" | 00:53'04" |
| 9.0 | 43'05" | 00:53'42" |
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