蔡爵安 2017/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

蔡爵安新竹
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4.1 km | 00:25:09 | 06:11/km

日期: 2017-04-20 23:20 - 地點: 家裡附近 - 天氣: 微悶 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'27" / 06'06" / 06'22" / 05'49" / 06'18" /

退乳酸

4月累積里程 : 278.02 km

母子鱷魚二代白色累積 : 462.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

李明賢(ming-hsien Lee), 林富田和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'06"	00:12'33"
3	06'22"	00:18'55"
4	05'49"	00:24'44"
4.1	06'18"	00:25'09"

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