王子(姐) 2013/11/02 訓練日誌

王子(姐) 新北市
ID 3092

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王子(姐)

9.0 km | 01:37:05 | 10:45/km

日期: 2013-11-02 09:45 - 總爬升: 183 m - 地點: 南勢角捷運站4號出口 - 天氣: 陰 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 08'23" / 11'01" / 12'36" / 25'52" / 08'58" / 07'07" / 06'22" / 07'12" / 09'21" / 12'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

01:07'30"

(01:07'30")

13'16"

5083 / 5083

29'35"

(01:37'05")

07'31"

3935 / 9018

新北市

王子(姐)

出發前合影。

留言

越野越自由~野跑團中和圓通寺(((輕鬆入門體驗團)))

李智能大領軍，王巴讓壓後，還有三位女生。

因女生們下午還有事，所以就只到圓通寺再折返。

圓通寺旁邊有個一線天的陡石梯，真的很特別！！

謝謝智能大、巴讓大^^

11月累積里程 : 301.48 km

Adidas Snova Riot3 GTX 累積 : 301.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

陳安安, Juis 和其他 91 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	11'01"	00:19'24"
3	12'36"	00:32'00"
4	25'52"	00:57'52"
5	08'58"	01:06'50"
6	07'07"	01:13'57"
7	06'22"	01:20'19"
8	07'12"	01:27'31"
9	09'21"	01:36'52"
9.0	11'40"	01:37'05"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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