王清來 2017/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

王清來新北市
ID 227753

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6.1 km | 00:30:31 | 05:01/km

日期: 2017-04-19 07:24 - 總爬升: 160 m - 地點: 土綜 - 天氣: 陰 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 05'33" / 05'15" / 04'48" / 04'57" / 04'56" / 04'36" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'32" (+00'53")

988 / 988

2

05'13"

(10'42")

05'13" (+00'34")

999 / 1988

3

04'49"

(15'31")

04'47" (+00'08")

1004 / 2993

4

04'57"

(20'28")

04'56" (+00'17")

1002 / 3995

5

04'56"

(25'24")

04'54" (+00'15")

1003 / 4998

展開計圈分析

新北市

王清來

·

健而動筆記
土城綜合運動場甜甜圈

4月累積里程 : 143.14 km

Android - HTC HTC_D830x 上傳 | 7 years ago

Sonam Topgyal, 楊振田和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'15"	00:10'48"
3	04'48"	00:15'36"
4	04'57"	00:20'33"
5	04'56"	00:25'29"
6	04'36"	00:30'05"
6.1	05'24"	00:30'31"

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朋友動態

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