7.0 km | 00:40:49 | 05:48/km日期: 2017-04-18 21:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'20" / 06'07" / 05'39" / 05'32" / 05'42" / 05'40" / 05'38" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+01'20") | 29 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 234.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'07" | 00:12'27" |
| 3 | 05'39" | 00:18'06" |
| 4 | 05'32" | 00:23'38" |
| 5 | 05'42" | 00:29'20" |
| 6 | 05'40" | 00:35'00" |
| 7 | 05'38" | 00:40'38" |
| 7.0 | 06'45" | 00:40'50" |
展開計圈分析
留言 
