10.2 km | 01:28:40 | 08:41/km日期: 2013-11-04 19:54 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 08'23" / 08'18" / 08'20" / 08'53" / 08'43" / 08'50" / 08'56" / 08'48" / 08'56" / 08'52" / 08'01" /
基本訓練
Tizzy Bac -- 如果看見地獄，我就不
Adele -- I'll Be Waiting
蕭敬騰 -- 我不會愛
鄧福如 Afu -- 起飛 / Take Off / とびたつ
Ed Sheeran -- The City (Live)
蕭敬騰 -- 愛過了頭
淺色的那條 -- Tizzy Bac
Tizzy Bac -- 完美生活的悲劇
這位太太 -- 我是不是還不夠好
五月天 -- 第二人生
TizzyBac -- 呵，愛
蕭敬騰 -- 阿飛的小蝴蝶
Tizzy Bac -- 忘記丟掉
Tizzy Bac -- 婚禮歌手
鄧福如 Afu -- 星空戀曲 / Love Under The Stars / 星空の下愛
Tizzy Bac -- 灰燼
Tizzy Bac -- Every dog has its lawn
Tizzy Bac -- 安東尼
Tizzy Bac -- 瞬間白眼一千遍
11月累積里程 : 163.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 08'18" | 00:16'41" |
| 3 | 08'20" | 00:25'01" |
| 4 | 08'53" | 00:33'54" |
| 5 | 08'43" | 00:42'37" |
| 6 | 08'50" | 00:51'27" |
| 7 | 08'56" | 01:00'23" |
| 8 | 08'48" | 01:09'11" |
| 9 | 08'56" | 01:18'07" |
| 10 | 08'52" | 01:26'59" |
| 10.2 | 08'10" | 01:28'32" |
留言 
