4.1 km | 00:19:46 | 04:48/km日期: 2017-04-19 19:42 - 平均心率: 169 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 05'10" / 04'56" / 04'57" / 04'24" / 02'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'33") | 415 / 415 |
| 2 | | 05'02" (+00'23") | 414 / 830 |
| 3 | | 05'04" (+00'25") | 410 / 1240 |
| 4 | | 04'54" (+00'15") | 411 / 1651 |
| 5 | | 04'55" (+00'16") | 407 / 2058 |
| 6 | | 04'57" (+00'18") | 412 / 2470 |
| 7 | | 04'55" (+00'16") | 409 / 2880 |
| 8 | | 04'51" (+00'12") | 411 / 3291 |
| 9 | | 04'39" | 401 / 3693 |
| 10 | | 03'34" | 415 / 4109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 36.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'56" | 00:10'06" |
| 3 | 04'57" | 00:15'03" |
| 4 | 04'24" | 00:19'27" |
| 4.1 | 02'53" | 00:19'46" |
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