Charlie Tsaw 2017/04/19 訓練日誌

Charlie Tsaw 嘉義
ID 69383

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Charlie Tsaw

11.0 km | 01:07:00 | 06:04/km

日期: 2017-04-19 05:21 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 99%

Pace: 06'16" / 06'44" / 06'18" / 06'05" / 05'50" / 05'46" / 05'18" / 05'48" / 05'57" / 06'27" / 05'57" / 18'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'22"

(06'22")

06'14" (+00'55")

1020 / 1020

06'45"

(13'07")

06'44" (+01'25")

1000 / 2020

06'31"

(19'38")

06'15" (+00'56")

1040 / 3060

06'07"

(25'45")

06'03" (+00'44")

1009 / 4069

05'49"

(31'34")

05'51" (+00'32")

993 / 5063

展開計圈分析

嘉義

Charlie Tsaw

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4月累積里程 : 359.97 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 7 years ago

J, David Huang 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'44"	00:13'00"
3	06'18"	00:19'18"
4	06'05"	00:25'23"
5	05'50"	00:31'13"
6	05'46"	00:36'59"
7	05'18"	00:42'17"
8	05'48"	00:48'05"
9	05'57"	00:54'02"
10	06'27"	01:00'29"
11	05'57"	01:06'26"
11.0	18'53"	01:07'00"

朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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