8.8 km | 00:49:34 | 05:36/km日期: 2017-04-18 16:25 - 總爬升: 404 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 05'51" / 05'35" / 05'41" / 05'47" / 05'48" / 05'47" / 05'38" / 05'21" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" | 829 / 8829 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 284.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'35" | 00:11'26" |
| 3 | 05'41" | 00:17'07" |
| 4 | 05'47" | 00:22'54" |
| 5 | 05'48" | 00:28'42" |
| 6 | 05'47" | 00:34'29" |
| 7 | 05'38" | 00:40'07" |
| 8 | 05'21" | 00:45'28" |
| 8.8 | 04'56" | 00:49'34" |
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