Charlie Tsaw 2017/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

Charlie Tsaw 嘉義
ID 69383

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5.0 km | 00:28:15 | 05:36/km

日期: 2017-04-18 18:49 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 66%

Pace: 06'53" / 05'19" / 05'22" / 05'17" / 05'15" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'47" (+01'31")

1013 / 1013

2

05'19"

(12'12")

05'20" (+00'04")

995 / 2008

3

05'22"

(17'34")

05'20" (+00'04")

1004 / 3013

4

05'17"

(22'51")

05'17" (+00'01")

999 / 4012

5

05'20"

(28'11")

05'16"

1011 / 5024

6

00'04"

(28'15")

04'08"

16 / 5040

單車~~跑步~~轉換

4月累積里程 : 359.97 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 7 years ago

Likjie Lai, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 21 人說推

·

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 晚安運動順心愉快~

2017-04-18 20:10 ·

1 個人推

chiu chiu 運動愉快喔…

2017-04-18 21:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	05'19"	00:12'12"
3	05'22"	00:17'34"
4	05'17"	00:22'51"
5	05'15"	00:28'06"
5.0	04'59"	00:28'15"

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