賴享結(東不戀鐵) 2017/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

賴享結(東不戀鐵) 台南
ID 141814

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賴享結(東不戀鐵)

4.0 km | 00:27:39 | 06:53/km

日期: 2017-04-17 16:59 - 地點: 鐵花路中段 - 天氣: 晴 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82

Pace: 07'40" / 07'36" / 07'31" / 486'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'36" (+00'06")

994 / 994

2

07'42"

(15'16")

07'38" (+00'08")

1008 / 2002

3

07'26"

(22'42")

07'30"

988 / 2991

4

04'57"

(27'39")

04'52"

1014 / 4006

陪老婆排乳酸!！!

4月累積里程 : 8.75 km

亞瑟士虎走累積 : 319.0 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 7 years ago

簡志宏, 王文龍和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'36"	00:15'16"
3	07'31"	00:22'47"
4.0	04'49"	00:27'39"

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