王順明 2017/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

王順明澎湖
ID 39427

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12.3 km | 01:10:22 | 05:43/km

日期: 2017-04-11 16:44 - 卡路里: 1042 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90

Pace: 05'40" / 05'32" / 05'43" / 05'48" / 05'33" / 05'40" / 05'48" / 05'33" / 05'36" / 05'36" / 05'37" / 06'09" / 07'24" /

4月累積里程 : 216.46 km

XT 上傳 | 7 years ago

捲毛敏, green 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'32"	00:11'12"
3	05'43"	00:16'55"
4	05'48"	00:22'43"
5	05'33"	00:28'16"
6	05'40"	00:33'56"
7	05'48"	00:39'44"
8	05'33"	00:45'17"
9	05'36"	00:50'53"
10	05'36"	00:56'29"
11	05'37"	01:02'06"
12	06'09"	01:08'15"
12.3	07'24"	01:10'22"

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