huang kuowei 2017/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

huang kuowei 金門
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12.6 km | 01:02:03 | 04:55/km

日期: 2017-03-28 16:09 - 卡路里: 771 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 54%

Pace: 04'40" / 04'49" / 05'04" / 04'44" / 04'51" / 04'54" / 04'58" / 05'14" / 05'06" / 04'58" / 04'57" / 04'51" / 05'01" /

基本訓練

3月累積里程 : 64.22 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

莊志豪, WENG CHIEH 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'49"	00:09'29"
3	05'04"	00:14'33"
4	04'44"	00:19'17"
5	04'51"	00:24'08"
6	04'54"	00:29'02"
7	04'58"	00:34'00"
8	05'14"	00:39'14"
9	05'06"	00:44'20"
10	04'58"	00:49'18"
11	04'57"	00:54'15"
12	04'51"	00:59'06"
12.6	04'59"	01:02'04"

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