2.1 km | 00:09:55 | 04:48/km日期: 2017-04-17 19:23 - 平均心率: 126 - 卡路里: 106 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 05'02" / 04'38" / 04'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'23" | 62 / 2062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
307.97 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 33 Black 累積 :
2235.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 04'38" | 00:09'40" |
2.1 | 04'15" | 00:09'56" |