7.0 km | 01:55:57 | 16:27/km日期: 2017-04-15 09:50 - 總爬升: 170 m - 地點: 中央大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 74 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 19'59" / 16'51" / 16'49" / 31'44" / 55'47" / 18'24" / 07'49" / 02'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'15" (+11'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'49" (+07'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'49" (+07'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'44" (+06'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'00" (+10'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'11" (+08'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'05" | 47 / 7047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
232.67 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR J1G1686603 累積 :
1531.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'59" | 00:19'59" |
| 2 | 16'51" | 00:36'50" |
| 3 | 16'49" | 00:53'39" |
| 4 | 31'44" | 01:25'23" |
| 5 | 55'47" | 02:21'10" |
| 6 | 18'24" | 02:39'34" |
| 7 | 07'49" | 02:47'23" |
| 7.0 | 02'05" | 02:47'29" |
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