14.1 km | 01:29:10 | 06:18/km日期: 2013-10-30 19:54 - 地點: 台北市河濱步道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 1277 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 06'49" / 06'26" / 06'34" / 06'29" / 06'11" / 06'21" / 05'14" / 05'54" / 06'01" / 05'57" / 05'58" / 05'48" / 06'28" / 07'13" / 12'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" | 12201 / 12201 |
2 | | 07'14" (+01'08") | 2035 / 14237 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
206.81 km Minuno Wave Mercury 2 Wide 累積 :
1057.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'26" | 00:13'15" |
3 | 06'34" | 00:19'49" |
4 | 06'29" | 00:26'18" |
5 | 06'11" | 00:32'29" |
6 | 06'21" | 00:38'50" |
7 | 05'14" | 00:44'04" |
8 | 05'54" | 00:49'58" |
9 | 06'01" | 00:55'59" |
10 | 05'57" | 01:01'56" |
11 | 05'58" | 01:07'54" |
12 | 05'48" | 01:13'42" |
13 | 06'28" | 01:20'10" |
14 | 07'13" | 01:27'23" |
14.1 | 12'55" | 01:29'10" |