3.0 km | 00:15:38 | 05:11/km日期: 2017-04-15 18:30 - 平均心率: 169 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 78
Pace: 05'19" / 05'08" / 05'08" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'14" | 10 / 3010 |
重新起跑
左腳踝怪怪的
右大腿可能是太用力跺腳也怪怪的
生氣生氣生氣
不跑了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.21 km 
asics TARTHERZEAL 5 橘26 累積 :
782.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'08" | 00:10'27" |
| 3 | 05'08" | 00:15'35" |
| 3.0 | 04'33" | 00:15'38" |
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