4.0 km | 00:30:22 | 07:34/km日期: 2017-04-14 21:30 - 平均心率: 127 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 06'44" / 08'18" / 07'49" / 07'26" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'22" (+02'39") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 159.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 08'18" | 00:15'02" |
| 3 | 07'49" | 00:22'51" |
| 4 | 07'26" | 00:30'17" |
| 4.0 | 08'28" | 00:30'21" |
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