5.6 km | 00:33:47 | 06:01/km日期: 2017-04-15 07:27 - 地點: 竹22 - 天氣: 很好 - 平均心率: 163 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 5696 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 06'25" / 05'55" / 05'50" / 06'00" / 06'08" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'35") | 1001 / 1001 | 165 / 94 |
| 2 | | 05'55" (+00'06") | 1009 / 2011 | 167 / 100 |
| 3 | | 05'49" | 1002 / 3013 | 170 / 100 |
| 4 | | 05'59" (+00'10") | 1001 / 4014 | 171 / 97 |
| 5 | | 06'06" (+00'17") | 1009 / 5023 | 167 / 97 |
| 6 | | 05'31" | 611 / 5635 | 171 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
151.68 km 
PUMA SPEED 300 累積 :
557.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'55" | 00:12'20" |
| 3 | 05'50" | 00:18'10" |
| 4 | 06'00" | 00:24'10" |
| 5 | 06'08" | 00:30'18" |
| 5.6 | 05'41" | 00:33'47" |
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