2.1 km | 00:14:19 | 06:43/km日期: 2017-04-16 05:18 - 平均心率: 130 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 06'55" / 06'29" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'42") | 128 / 2128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
307.97 km asics TARTHER JAPAN v-A 累積 :
2003.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'29" | 00:13'24" |
2.1 | 07'07" | 00:14'19" |